Description
Magnésium
Le magnésium est un macro-minéral, c’est à dire que nous en avons besoin en grande quantité en raison des nombreux rôles qu’il joue au sein de l’organisme. C’est l’un des 6 macro-minéraux dont le Calcium. Les micro-minéraux sont nécessaires en plus petites quantités mais n’en sont pas moins importants. Les microminéraux sont également appelés oligo-éléments, le zinc en étant un exemple clé.
Le magnésium est nécessaire à plus de 300 réactions biochimiques, notamment la fonction nerveuse, la fonction musculaire, la réponse immunitaire, la fréquence cardiaque et même la structure et la fonction osseuse.
Zinc
Le Zinc est associé au Magnésium pour diverses raisons, mais surtout en raison de son rôle dans la réponse immunitaire innée. La réponse immunitaire innée implique que la maladie combat les neutrophiles et les cellules Natural Killer.
Si, pendant un certain temps, le corps est déficient en zinc, ces cellules qui combattent les infections deviennent déficientes ou fonctionnent mal. La carence en zinc contribue également à une croissance et un fonctionnement inappropriés des cellules T et B, également essentielles à une réponse immunitaire normale.
Le zinc est un minéral polyvalent et important qui joue également un rôle dans le fonctionnement normal des enzymes antioxydantes et dans le fonctionnement du cerveau. Le zinc est le plus souvent pris pour réduire la durée du rhume et peut contribuer à des niveaux optimaux de testostérone.
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